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건마인 0 185 2020.12.16 15:49
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일산 동구는 경기도 고양시에 있는 구(區)이다. 2005년 5월 일산서구와 함께 일산구에서 분구되었다. 낮은 구릉선 산지와 평야로 이루어져 있고, 청동기시대 유물을 비롯해 많은 문화유적이 발굴되었다. 한국에서 가장 큰 인공호수공원이 있습니다. 


면적은 59.8㎢, 인구는 22만 7690명(2005)이다. 동쪽으로 덕양구, 서쪽으로 일산서구, 남쪽으로 김포시 고촌읍, 북쪽으로 파주시와 접한다. 북서쪽에 고봉산(高峰山:208m)이 솟아 있고, 정발산(鼎鉢山)·황룡산(黃龍山:134m)·견달산(見達山:132m) 등 낮은 구릉성 산지가 여럿 있다. 북동쪽으로 곡릉천이 흐르고, 남쪽 고촌면과 경계 지역에 한강이 흐릅니다. 


삼국시대에는 고구려 달을성현(達乙省縣), 통일신라 이후에는 고봉현·무왕현, 조선 초기에는 고양현 지역이었다. 1471년(성종 2) 고양군을 거쳐, 1895년(고종 32) 한성부 관할이 되었다. 1914년 일제가 행정구역을 개편할 때 고양군 중면이 된 뒤, 1992년 고양시 관할이 되었다. 1996년 고양시에 2개 구가 신설될 때 일산구에 포함되었다가, 2005년 5월 일산서구와 함께 일산구에서 분구되었습니다. 


2006년 현재 식사동·중산동·정발산동·풍산동·백석동·마두1동·마두2동·장항1동·장항2동·고봉동 등 10개 행정동을 관할한다. 1982년부터 신시가지가 들어서면서 빠르게 발전하기 시작한 지역으로, 지금도 행정타운 형태로 발전을 거듭하고 있다. 시가지는 서쪽에 집중되어 있고, 북쪽에는 농업 인구가 많다. 동쪽에 서울외곽순환고속도로가 지나고, 구 중앙부를 356번 지방도(고양대로)가 동서로 관통한다.  그밖에 경의선 백마역과 곡산역이 있습니다. 


일산 서구는 경기도 고양시 서부에 있는 구이다. 면적은 42.15㎢이며 9개의 동을 관할한다. 한국국제전시장(KINTEX), 고양종합운동장, 관광문화숙박단지 등이 있으며 문화관광 및 국제도시의 기능을 담당한다. 대화동과 주엽동 일대에서 많은 문화유적이 발굴되었습니다. 


경기도 고양시 서부에 있는 구이다. 면적은 42.15㎢이며 중산과 호수공원을 잇는 고봉로를 중심으로 동쪽은 일산동구, 서쪽은 일산서구로 나뉜다. 북쪽으로는 파주시, 서쪽으로는 한강을 경계로 김포시와 접하고 있습니다. 


1992년 2월 고양군이 고양시로 승격된 후, 1996년 3월 덕양구와 일산구로 분구되었다. 이후 일산구의 인구가 급증하면서 분구의 필요성이 제기되었고, 2005년 5월 일산동구, 일산서구로 다시 분구되었다. 일산서구는 일산 1,2,3동, 주엽 1,2동, 대화동, 탄현동, 송포동, 송산동의 9개 행정동을 관할합니다. 


행정타운으로 육성하는 일산동구와 달리, 일산서구는 한국국제전시장(KINTEX), 고양종합운동장, 관광문화숙박단지, 쇼핑몰 등을 바탕으로 문화관광·국제도시의 기능을 담당하고 있다. 지하철 3호선이 일산서구 중앙을 가로질러 통과하며 서울외곽순환고속도로, 자유로, 39번 국도를 통해서 접근할 수 있습니다. 


마사지(Massage)란 말은 아라비아 어의 압박(Mass)과 그리스 어의 ‘주무르다’에서 기원한 것으로, 피부•근육에 적당한 자극을 주어서 치료하는 방법입니다. 


마사지는 혈액•임파액•조직액 등 체액의 흐름을 촉진하여 국소(局所)의 신진대사를 활발하게 함으로써 피로 물질을 제거하는 효과가 있습니다. 


오늘날 마사지는 과학적 치료 수단으로서 지체 부자유아, 두개 내 혈관 손상, 신경 장애, 그 밖의 여러 가지 운동 실조, 스포츠나 노동의 피로 회복이나 준비 운동 등에 널리 이용됩니다. 


마사지의 기법은 호파(A. Hoffa)에 의하여 무마법(撫摩法)•유날법(揉捺法)•마찰법•타박법(打拍法)•진전법(振顫法) 등 다섯 가지로 분류되어 있습니다. 


보통 한 군데에 소요되는 실시 시간은 10~15분이고 순서는 무마법으로 시작, 유날법•마찰법을 병용하여 때로는 타박법•진전법을 혼합, 다시 무마법으로 끝냅니다. 


유날법이란 엄지손가락과 나머지 네 손가락의 손끝으로 근육을 잡아서 압박하고 둥글게 원을 그리면서 말초로부터 중추를 향하여 비비는 방법입니다. 


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